Pierwsza wizyta w studiu masażu – krok po kroku

Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś/byłaś na profesjonalnym masażu, zupełnie naturalny jest pewien stres przed pierwszą wizytą. W studiu Avocado w Jaśle robimy wszystko, aby każdy gość czuł się komfortowo i bezpiecznie.

Przed wizytą – co warto wiedzieć?

1. Umów się z wyprzedzeniem

Nie czekaj do ostatniej chwili! Nasze najpopularniejsze godziny (popołudnia) rezerwują się szybko. Zadzwoń pod 574 788 830 lub napisz na Messengerze z 2-3 dniowym wyprzedzeniem.

2. Wybierz odpowiedni rodzaj masażu

Nie masz pewności, który masaż będzie dla Ciebie najlepszy? Podczas rezerwacji opisz swoje potrzeby:

  • Chcesz się zrelaksować? → Masaż relaksacyjny całego ciała
  • Bolą Cię plecy po pracy? → Masaż pleców i karku
  • Potrzebujesz głębokiej regeneracji? → Masaż leczniczy lub gorącymi kamieniami
  • Szukasz luksusowego doświadczenia? → Rytuał SPA

3. Nie jedz ciężkiego posiłku na 1-2 godziny przed masażem

Masaż na pełny żołądek może być nieprzyjemny. Zjedz lekki posiłek minimum godzinę przed wizytą.

Podczas wizyty – czego się spodziewać?

Krok 1: Konsultacja

Przed zabiegiem terapeuta zapyta o:

  • Ewentualne kontuzje lub problemy zdrowotne
  • Miejsca szczególnie napięte
  • Preferowaną intensywność masażu
  • Uczulenia (ważne przy olejach aromaterapeutycznych)

Nie krępuj się mówić o wszystkim! Twój komfort to nasz priorytet.

Krok 2: Rozebranie i przykrycie

W zależności od rodzaju masażu, rozbierasz się do bielizny (lub całkowicie, jeśli czujesz się komfortowo). Zawsze jesteś przykryty/a ręcznikiem – odsłaniamy tylko te partie ciała, które są aktualnie masowane.

Krok 3: Relaks i komunikacja

Podczas masażu możesz:

  • Mówić, jeśli coś jest zbyt mocne lub za delikatne
  • Poprosić o zmianę temperatury w pomieszczeniu
  • Zapytać o techniki, które stosujemy
  • Po prostu leżeć w ciszy i się relaksować

Nie ma głupich pytań – naszym celem jest Twój pełen relaks.

Krok 4: Po masażu

Po zabiegu zostaw sobie 5-10 minut na spokojne wstanie i ubranie się. Możesz poczuć lekkie zawroty głowy – to normalne po głębokim relaksie.

Po wizycie – jak przedłużyć efekty?

1. Pij dużo wody

Masaż pobudza układ limfatyczny do eliminacji toksyn. Wypij minimum 1,5 litra wody w ciągu 24 godzin po zabiegu.

2. Unikaj intensywnego wysiłku

Daj ciału czas na regenerację. Jeśli planujesz trening, zrób go przed masażem, nie po.

3. Obserwuj swoje ciało

Po pierwszym masażu możesz odczuwać delikatny ból mięśni (jak po treningu). To normalne – organizm przyzwyczaja się do uwalniania napięć. Przy kolejnych wizytach ten efekt będzie mniejszy.

4. Zaplanuj regularność

Jednorazowy masaż to przyjemność, ale regularne wizyty to zmiana stylu życia. Już po 3-4 sesjach zauważysz znaczącą różnicę w jakości snu, poziomie energii i komforcie ciała.

Przeciwwskazania – kiedy NIE iść na masaż?

Przełóż wizytę, jeśli:

  • Masz gorączkę lub infekcję
  • Jesteś w pierwszym trymestrze ciąży (po konsultacji lekarz może zalecić specjalistyczny masaż dla kobiet w ciąży)
  • Masz ostre stany zapalne skóry
  • Niedawno przeszedłeś/przeszłaś zabieg chirurgiczny

W razie wątpliwości – zadzwoń i zapytaj! Zawsze doradzimy i pomożemy wybrać bezpieczną opcję.

Gotowy/a na pierwsze doświadczenie?

W Avocado Jasło dbamy o to, aby każda wizyta była wyjątkowa. Niezależnie od tego, czy przychodzisz pierwszy raz, czy jesteś naszym stałym gościem – zawsze czekają na Ciebie:

  • Profesjonalna obsługa
  • Indywidualne podejście
  • Komfortowa atmosfera
  • Produkty najwyższej jakości

Umów się dziś i poczuj różnicę!